【住宿優惠序號】Seven Senses 民宿 - 清邁自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿優惠序號】Seven Senses 民宿 - 清邁自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間客房
- 餐廳
- 室外游泳池
- 火車站載客服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 免費現點現煮早餐和免費無線上網
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機訂房折扣
附近景點
- 位於昌普
- 清邁大學 (步行 10 分鐘)
- MAYA 生活型態購物中心 (步行 19 分鐘)
- 清邁藝術文化中心 (步行 19 分鐘)
- 清曼寺 (步行 20 分鐘)
- 塔佩門 (步行 30 分鐘)
- 清邁國立博物館 (步行 36 分鐘)
- 清邁夜市 (步行 38 分鐘)
- 帕邢寺 (步行 17 分鐘)
- 清邁大學 (步行 18 分鐘)
- 三王雕像 (步行 20 分鐘)
商品訊息簡述:
【住宿優惠序號】Seven Senses 民宿 - 清邁自助旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拋開書本拍影音 台北市影視音實驗高中好酷 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
台北市文化局開辦的實驗型高中機構—台北市影視音實驗教育機構（TMS）省錢王超實用201限量不等人的抗漲6年開辦，本月初進行第四屆招生。五年級電影導演林靖傑表示，如果他是高中生，一定樂於爭取當TMS學生；YouTuber創作人呱吉說，影視音走向多元，專業不是門檻，「去做」才是實踐的真道理。影視音實驗教育機構日前辦理2019招生草地趴，校長小野表示，校方最近陷入影視音導向或教育導向兩種聲音，但他覺得不能偏廢一方或獨樹一方，各方意見也指向實驗教育本就有各種可能，TMS會努力找出創新的路。. } }); } 林靖傑以自身經驗表示，自學生與學校教學限的時間內，如何給予必要的養分與刺激，可能是實驗教育最大考驗。因為不是技職學校導向，實驗教育如何在技術與思考上並進，一方面open mind，給予足夠的網路熱銷商品精選優惠藝術視野與思考，一方面鼓勵與要求足夠的實作，才能彼此兼顧，取周年慶活動得平衡。TMS招生訊息可上官網mediaschool.taipei，學生可上網下載報名表單，填具資料，並上傳備審資料，歡迎（不限）應屆國中生報名。TMS2019招生草地趴，家長與學生現場提供諮詢，吸引不少參與者。圖／TMS提供 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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